Rozpoczynamy cykliczne artykuły dotyczące mikro zasad jako działań w procesie szkoleniowym. Wszystko to jest możliwe dzięki nawiązaniu współpracy z https://livetag.pro.

Postaramy się aby w każdy poniedziałek ukazywał się artykuł dotyczący wybranego działania na poszczególnych pozycjach zgodnych z działaniami modelowymi, które wprowadza Trener Michał Wirkus.

#mikro zasada pozycyjna 

Zawodnik na pozycji nr 4/5 – działania piłka otwarta 

Podczas posiadania piłki przez przeciwnika, starasz się ustawić w taki sposób, aby móc wykonać bieg w kierunku bramki przeciwnika jak również w kierunku własnej. Wszystko zależy od działania jakie podejmuje przeciwnik z piłką. Jeżeli widzisz zamach przeciwnika ustawiasz się bokiem i przygotowujesz do biegu w kierunku własnej bramki, w taki sposób, aby nie otrzymać piłki za plecy.

Kluczowe momenty:

  • zdobycie lepszej pozycji zanim przeciwnik zdecyduje się na podanie. Jeżeli nauczysz się tego działania będziesz zawsze o krok szybszy od napastnika drużyny przeciwnej. Ustawienie bokiem jest kluczowe aby wygrać pojedynek o piłkę.
  • obserwacja zawodnika z piłką – obserwujesz czy ma przestrzeń aby wykonać podanie ?, czy decyduje się na zamach ?.
  • obserwacja partner – czy atakuje zawodnika z piłką ?
  • obserwacja najbliższego przeciwnika – gdzie się znajduje i czy masz nad nim kontrolę ?
  • obserwacja zawodnika z piłką – gdy nie ma presji i może wykonać podanie, musisz być ustawiony bokiem
  • gdy przeciwnik ma presję lub prowadzi piłkę do boku albo w tył – skróć pole gry i bądż blisko najbliższego partnera