Trening indywidualny według metodologii EmSport Pro Player dla kategorii wiekowej U10 – U14 to propozycja 12 wybranych ćwiczeń do nauki i doskonalenia techniki z zakresu: kontroli czucia piłki , prowadzenia piłki oraz zwodów na poziomie zaawansowanym.
Intensywność: 12 ćwiczeń x 20 powtórzeń x 3 serię
1 Comment on "Trening indywidualny według metodologii EmSport Pro Player dla kategorii wiekowej U10-U14"
Mariusz
10 grudnia 2020Taki trening dużo daje, cały plan treningowy dopasowany jest do wieku i umiejętności zawodnika oraz bezpośrednio kontrolowane są wykonywane ćwiczenia. To także duża intensywność, powtarzalność oraz indywidualne podejście.