Ruszamy z indywidualizacją obciążeń treningowych dla uczestników projektu EmSport. Z początkiem roku szkolnego rozpoczynamy indywidualizacje. W skrócie treningi indywidulane w formule 1 trener = 1 zawodnik lub 1 trener = 4 zawodników. Przed przystąpieniem do indywidualizacji obciążeń treningowych , każdy uczestnik zostanie poddany kilku niezbędnym dla procesu treningowego testom:
- Analiza scoutingowa – na podstawie występów zawodnika w swoim klubie, zostanie sporządzony raport scoutingowy.
- Testy FMS – na ich podstawie ocenimy aparat ruchu pod kątem przygotowania do obciążenia organizmu codziennym treningiem.
- Beep test – na bazie tego testu określimy progi przemian tlenowych oraz beztlenowych.
Każdy trening zawodnika objętego indywidualizacja obciążeń treningowych analizowany będzie na podstawie sport testerów marki Polar oraz aplikacji first11.
Zawodnicy objęci indywidualizacją obciążeń treningowych są bezpośrednio monitorowani przez topowe akademie piłkarskie w Polsce, dzięki zawiązanej współpracy.
Jeżeli nie byłeś z nami na obozie, a chciałbyś zadbać o swój prawidłowy rozwój skontaktuj się z nami
Zachęcamy do kontaktu. Więcej informacji udzielają trenerzy prowadzący treningi. Zgłoszenie zawodnika na treningi indywidualne odbywa się tylko poprzez kontakt z trenerami.
Treningi odbywały się będą w dwóch lokalizacjach:
Gdańsk – Trójmiasto
Trener Tomasz Byszko
T: 516 211 618
michal@emsport.pl
Przechlewo – Człuchów – Czarne – Szczecinek – Chojnice i okolice
Trener Michał Wirkus
T: 669 790 810
michal@emsport.pl